Fab-Cross-Training  CHAMPAGNIER / JARRIE / ECHIROLLES 

Récit d'Alexis... bonne lecture à tou(te)s !

 La participation et les récits des “challengers” de Fab-Cross-Training à l'édition 2016 m’avaient donné envie de goûter à cette épreuve. Dès Décembre je commençais à planifier la date, sans pour autant me préparer à ce Tra...

http://www.sante-corps-esprit.com/12-plus-gros-mensonges-officiels-lalimentation/

Les 12 plus gros mensonges officiels sur l’alimentationPar Xavier Bazin / 9 mai 2016 / 536

C’est malheureux, mais les recommandations des nutritionnistes « officiels » sont souvent à mill...

Comme pour l’an dernier, je trouve la motivation de m’inscrire (avec Carole) sur cette épreuve à peine 3 semaines avant.
La préparation était donc courte et (trop) intense.
Sortant du Cross de Champagnier en ayant réalisé un moins bon temps que l’an dernier, je doute d...

Cross-Fit-ness ne se résume pas uniquement à des cours de renforcement musculaire. 
Au travers mes cours, c'est ma passion du sport (et des idées qu'il véhicule) que je partage avec vous.
 

Cross-Fit-Ness, c'est aussi se rassembler lors d’événements sportifs tels que le...

QUE FAUT-IL PETIT DEJEUNER POUR PERDRE DE LA MATIERE GRASSE ?
Ou comment ne pas ingérer trop de sucre au petit déjeuner et ainsi éviter d'avoir un pic d'insuline qui stockera le sucre en réserve de graisses (triglycérides) dans le corps ? 

Vous êtes no...

Alors que je me trouve en bonne condition physique (merci les training cross-fit-ness et les nombreux kilomètres parcouru en trail), je décide mi mars de m'inscrire à mon 1er marathon, celui d'Annecy. Objectif: le finir en 3 heures. Mais est-ce possible ?
Alors q...

Paru dans le Dauphiné édition Grenoble en date du 22/02/2015.