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January 25, 2017

Récit d'Alexis... bonne lecture à tou(te)s !

 La participation et les récits des “challengers” de Fab-Cross-Training à l'édition 2016 m’avaient donné envie de goûter à cette épreuve. Dès Décembre je commençais à planifier la date, sans pour autant me préparer à ce Tra...

http://www.sante-corps-esprit.com/12-plus-gros-mensonges-officiels-lalimentation/

Les 12 plus gros mensonges officiels sur l’alimentationPar Xavier Bazin / 9 mai 2016 / 536

C’est malheureux, mais les recommandations des nutritionnistes « officiels » sont souvent à mill...

August 11, 2016

Comme pour l’an dernier, je trouve la motivation de m’inscrire (avec Carole) sur cette épreuve à peine 3 semaines avant.
La préparation était donc courte et (trop) intense.
Sortant du Cross de Champagnier en ayant réalisé un moins bon temps que l’an dernier, je doute d...

January 25, 2016

Cross-Fit-ness ne se résume pas uniquement à des cours de renforcement musculaire. 
Au travers mes cours, c'est ma passion du sport (et des idées qu'il véhicule) que je partage avec vous.
 

Cross-Fit-Ness, c'est aussi se rassembler lors d’événements sportifs tels que le...

January 21, 2016

 

QUE FAUT-IL PETIT DEJEUNER POUR PERDRE DE LA MATIERE GRASSE ?
Ou comment ne pas ingérer trop de sucre au petit déjeuner et ainsi éviter d'avoir un pic d'insuline qui stockera le sucre en réserve de graisses (triglycérides) dans le corps ? 

Vous êtes no...

April 19, 2015

 

Alors que je me trouve en bonne condition physique (merci les training cross-fit-ness et les nombreux kilomètres parcouru en trail), je décide mi mars de m'inscrire à mon 1er marathon, celui d'Annecy. Objectif: le finir en 3 heures. Mais est-ce possible ?
Alors q...

February 22, 2015

Paru dans le Dauphiné édition Grenoble en date du 22/02/2015.

 

 

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January 25, 2017

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